Os
alimentos podem ser nossos grandes aliados na busca de uma maior
qualidade de vida. Com pequenas e fáceis mudanças
em nossa alimentação diária, as chances de
contrairmos doenças poderão ser diminuídas.
Para isso, não precisamos abrir mão de refeições
cheias de elegância e sofisticação.
Chique é ser saudável nos mostra como o chocolate,
o vinho e as blueberries, entre outros alimentos, podem enriquecer
nossas refeições com nutrientes importantes, além
de muito charme.
Nesse verdadeiro manual sobre saúde e bem-estar, Heloisa
Bernardes nos apresenta as mais recentes descobertas e constatações
científicas nessa área, em linguagem acessível
e com inúmeras dicas e curiosidades. Essa edição
contém ainda um novo capítulo apresentando a mais
nova inimiga da nossa saúde: a gordura “trans”.
Complementando as orientações, o livro traz inúmeras
receitas fáceis e ao mesmo tempo requintadas, que tornarão
prazerosa e chique a busca da saúde e do bem-estar por meio
da alimentação. |
